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大人ニキビに悩まされて10年

大学に入って一人暮らしを始めたあたりからアラサーの今まで、ずっと大人ニキビに悩まされてきました。大学生の頃は遊びたい盛りなのに、顔はブツブツだらけでメイクどころではなく…。自慢ではないのですが、わたしの顔立ちはわりと美人な方で、「顔はいいのに肌がね…」と言われているのを耳にすると、外出するのが嫌になってしまうほど落ち込みました。

その頃のニキビは炎症を起こした赤ニキビがほとんどで、とにかく痛くて痛くて、でも気になって触ったりつぶしたりしてしまい、結果的には痕がのこってしまうという負のスパイラルでした。肌のコンプレックスが強すぎて、友人との会話が美容系の話題になると本当に辛く、トイレに立ったり、別の話題をふったりしてしのいでいました。ニキビにいいと言われている物で、手が出せるものは手当たり次第試してみましたが、どれもこれも全く改善がみられないまま、20代も後半になってしまいました。

なかなか改善がみられなかった肌ですが、今年の始め頃から体を冷やさないように気をつけて過ごすようにするうちに、少しずつ調子が変わってきたような気がしています。それまでは直接肌につけるものや触れるものに気を使ってきたのですが、体の内側から変えていかなきゃいけないのかもしれないと思ったのです。

わたしは冷え性で冬になると手足がいつも冷たくなってしまいます。まずは足を冷やさないことと、お腹を冷やさないことに気をつけるようにしました。そしてなるべく温かい飲み物や食べ物、体を温める食べ物を積極的にとるように心がけてみました。冷やさないように心がけていると、お通じや睡眠の質が改善されてきたのを実感でき、何よりニキビの量が目に見えて減ってきたのが嬉しくて嬉しくてたまりません。

冷えとりアイテムはかわいいものがたくさんあります。この冬も体を冷やさないように暖かく過ごし、ニキビのできにくい体質にしていきたいと思っています。

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